17 يونيو، 2025 - الساعة 12:34 صباحًا
  • Login
صوت الشعب نيوز
Advertisement Banner
  • الرئيسية
  • اخبار مصر
  • اخبار عربية وعالمية
  • اقتصاد
    • اقتصاد
    • بنوك و بورصة
    • سوق السيارات
  • رياضة
  • حوادث و قضايا
  • حالة الطقس
  • تقارير و متابعات
  • المزيد
    • الدين والحياة
    • اسكان وعقارات
    • تعليم
    • صحة
    • عالم النقل
      • الطيران
      • النقل البحري
      • النقل والمواصلات
    • محافظات
      • محافظات
      • قري و نجوع
      • مراكز و احياء
    • سياسة
    • سياحة وآثار
    • مقال رئيس التحرير
    • برلمانات
    • ثقافة وفن
    • المجتمع
    • عاجل
      • نبض الجماهير
      • هموم الناس
    • تريندات
    • مقالات
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • اخبار مصر
  • اخبار عربية وعالمية
  • اقتصاد
    • اقتصاد
    • بنوك و بورصة
    • سوق السيارات
  • رياضة
  • حوادث و قضايا
  • حالة الطقس
  • تقارير و متابعات
  • المزيد
    • الدين والحياة
    • اسكان وعقارات
    • تعليم
    • صحة
    • عالم النقل
      • الطيران
      • النقل البحري
      • النقل والمواصلات
    • محافظات
      • محافظات
      • قري و نجوع
      • مراكز و احياء
    • سياسة
    • سياحة وآثار
    • مقال رئيس التحرير
    • برلمانات
    • ثقافة وفن
    • المجتمع
    • عاجل
      • نبض الجماهير
      • هموم الناس
    • تريندات
    • مقالات
No Result
View All Result
صوت الشعب نيوز
  • الرئيسية
  • اخبار مصر
  • اخبار عربية وعالمية
  • اقتصاد
  • رياضة
  • حوادث و قضايا
  • حالة الطقس
  • تقارير و متابعات
  • الدين والحياة
  • اسكان وعقارات
  • تعليم
  • صحة
  • عالم النقل
  • محافظات
  • سياسة
  • سياحة وآثار
  • مقال رئيس التحرير
  • برلمانات
  • ثقافة وفن
  • المجتمع
  • عاجل
  • تريندات
  • مقالات
آخر الأخبار
محمود الشاذلى يكتب : مصر العظيمه وردع إيران للصهاينه منطلقات ل... الداخلية تستعد لتأمين امتحانات الثانوية العامة وزير الإسكان يستقبل نائبة بنك الاستثمار الأوروبي ضبط تشكيل عصابي في القاهرة للنصب والاحتيال علي المواطنين وزارة المالية تعلن صرف مرتبات شهر يونيو الحالي مديرية العمل بسوهاج تصرف ٢٠مليون جنيه مرتبات متأخره الداخلية تكشف ملابسات منشور تم تداوله بوسائل التواصل الاجتماعي ضبط ٦مليون جنيه في قضايا الاتجار بالعملات الاجنبية ‏ترامب يتوعد إيران أي هجوم على أمريكا سيقابل برد ساحق وغير مسب... محمود الشاذلى يكتب : مات ضمير العالم فبات الدعم مقرر لإجرام ال...
عبدالرحمن مؤمن يكتب: أنواع الغضب الثلاثة وعلاقتهم بالتنمر

عبدالرحمن مؤمن يكتب: أنواع الغضب الثلاثة وعلاقتهم بالتنمر

23 نوفمبر، 2020
in مقالات
A A
شارك على فيس بوكشارك على تويتر

بقلم: عبدالرحمن مؤمن

مؤسس فريق طموح للكنوز البشرية 

اقرأ ايضاً

بقلم هدير عامر التعب الجميل بين الواجب والحب

بقلم هدير عامر التعب الجميل بين الواجب والحب

12 يونيو، 2025
كتبت هدير عامر الزواج بين الواقع والتحديات

كتبت هدير عامر الزواج بين الواقع والتحديات

10 يونيو، 2025

كلنا نعلم أن قابيل قتل أخوه هابيل ليكون بذلك أول شخص أرتكب جريمة التنمر في العالم في لحظة غضب عنيف وتعرض نبي الله نوح للتنمر من قومه وهو يصنع السفينة فكان غضبه غضب إيجابي بأستمراره في صنع السفينة والأمثلة لا تعد ولا تحصى منذ بداية العالم وحتي الان وكثيرا من الناس نجدهم ينعزلون عن الناس ويكتمون أحزانهم  داخلهم من آثار التنمر بصورة فيها سلبية فيها أستسلام للأمر الواقع أو الأشغال بالقيل والقال والنقد دون إتخاذ خطوات إيجابية لذلك سنتعرف أكثر في هذا المقال علي أنواع الغضب وكيفية التحكم فيه، إذ  للغضب أنواع ثلاث (غضب سلبي، غضب إيجابي، غضب عنيف) :

google news icon تابع صوت الشعب نيوز على Google News

أما السلبي فهو كتمان الشخص غضبه داخل نفسه دون عمل أي خطوات إيجابية وترك ذلك الغضب يكبر وينمو باستمرار حتي يصل لبركان قابل للانفجار في اي وقت أو يوثر بالسلب بشدة علي صحة ونفسية الشخص الغاضب فيصيبه بأمراض مزمنة كالشلل وامراض الضغط والسكر والازمات القلبية وممكن تكون سببا في  إنهاء حياته، او يكون غضبه السلبي محصور في النقد للشي دون المواجهة ودون تقديم حلول عملية ودون التوكل وليس التواكل علي تنفيذ أو المشاركة في تنفيذ تلك الحلول.

2 /الغضب  العنيف مثال عليه عندما تجد شخصاً بالبلدي لديه غضب من شي (فيطلع غلبه وغضبه في الناس بكثرة ما حوله ويفتعل مشاكل مع الناس أو يحدث مشكلة كبيرة ويجرح أشخاص او شخص مثلا جرح كبير بسبب مشكلة بسيطة او شيء لا يستحق بسبب أن لديه مخزون غضب يخرج بصورة عشوائية تغيب منها الحكمة والأتزان

والأشخاص الذين لديهم غضب عنيف كثيرا ما يضيعون حقوقهم بسبب طريقة غضبهم العشوائية والعدائية والتي تجعلهم يخسرون الكثير من العلاقات والصدقات والحقوق.

3/ الغضب الإيجابي وهو أفضل أنواع الغضب لان الشخص الذي تعرض لمحنة معينة لما يهرب ولم يستسلم ولا يكن غضبه عشوائيا ولا مكتموما داخله دون التفكير في الحلول او الاستعانة بالله ثم بأصحاب الخبرات لعبور ازمته وحل مشكلته ولم يكثرون من الحجج ونشر الاحباط لأنفسهم وغيرهم بل ان غضبهم ذلك يكون دافع من أهم دوافع نجاحههم وإثبات أنفسهم.

مثلا شخص أو مجموعة أشخاص تنمروا عليك وقالوا كلاما مؤذيا جدا واتهموك بالفشل او بالخيانة فهنا لا التفت لضرورة الرد علي وسائل التواصل الاجتماعي أو المعارك الكلامية او غيرها من المعارك بل اتجاهل كلامتهم ويكون ردي بمزيد من الإنجازات واذا كان هناك فشل حقيقي يكون كلامهم دافع للتغيير الايجابي دون الرد عليهم الا من خلال ما اقوم به من إنجازات إيجابية وهذا أفضل رد علي من يؤذيك أو يغضبك.

وأخيرا إذا أردت التحكم في غضبك والتصدي للغضب السلبي أو العنيف فعليك أولا ان تستعن بالله وعندما تغضب قم بتغير الذي أنت عليه ولا تتسرع بكلام من الممكن أن يجعلك تخسر المقربين حولك وأذهب واتوضأ أو أدخل الشرفة أو أفعل أي شي اخر مفيد ومريح للأعصاب وخالط وأستشر دائما أهل الخبرة والكفاح والشخصيات المعروفة لديك بأن لديهم حكمة وصبر وتحكم في الغضب وأقرأ كتب وشاهد محاضرات متنوعة عن كيفية التحكم في الغضب.

وتذكر ان النبي محمد صلى الله عليه وسلم أمرنا بالتحكم في الغضب وإذا كان الإنسان جالس وهو غضبان يقف والعكس، وقال صلي الله عليه وسلم (ليس الشديد بالسرعة إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب) ، وحثنا القرآن علي كتم الغيظ : ” وَسَارِعُوا إِلَىٰ مَغْفِرَةٍ مِّن رَّبِّكُمْ وَجَنَّةٍ عَرْضُهَا السَّمَاوَاتُ وَالْأَرْضُ أُعِدَّتْ لِلْمُتَّقِينَ (133) الَّذِينَ يُنفِقُونَ فِي السَّرَّاءِ وَالضَّرَّاءِ وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ ۗ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ (134) آل عمران.

Tags: التنمرالغضبطموحعبدالرحمن مؤمنكنوز بشرية
ShareTweetSendSend

قد يهمك ايضًا

بقلم هدير عامر التعب الجميل بين الواجب والحب
سلايدر

بقلم هدير عامر التعب الجميل بين الواجب والحب

12 يونيو، 2025
كتبت هدير عامر الزواج بين الواقع والتحديات
سلايدر

كتبت هدير عامر الزواج بين الواقع والتحديات

10 يونيو، 2025
كتبت هدير عامر : احببت ربي فأحببت كل شيء بالحب نبني وطنّا ونزيد عزا
سلايدر

كتبت هدير عامر : احببت ربي فأحببت كل شيء بالحب نبني وطنّا ونزيد عزا

8 يونيو، 2025
محمود الشاذلى يكتب : الشباب والواقع الحزبى والسياسى والبرلمانى بصراحه .
مقالات

محمود الشاذلى يكتب : الأحزاب .. الإنتخابات رؤيه لله ثم للتاريخ فهل من منتبه .

3 يونيو، 2025
436349577 466506692509668 4165260658391813664 n 1
مقالات

محمود الشاذلى يكتب : نحن والإجرام الصهيونى وتبعاته المجتمعيه .

29 مايو، 2025
فضل تحفيظ القرآن الكريم
الدين والحياة

كيف تعامل الرسول مع المنافقين؟

27 مايو، 2024
Next Post
“العالمي لفتوى الأزهر” يصدر كتابه الجديد «ولد الهدى ﷺ» للتعريف بنبينا الكريم 

مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية يشيد بدور الأطباء والممرضين في مواجهة كورونا

Insights On Essay Writing Service Methods

Thoughts On Convenient Methods In Nature Vs Nurture Essay

الأكثر مشاهدة

  • مستقبل وطن يوزع خمسة آلاف كرتونة غذائية بكفر الشيخ

    مستقبل وطن يوزع خمسة آلاف كرتونة غذائية بكفر الشيخ

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • سليمان: الرئيس السيسي حافظ على حياة المصريين وعلى الجماهير أن تلتزم بالتعليمات

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • مخاطر تعرض أطفالنا للالتهاب الرئوي

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • علماء نفس: السعادة ليست في عدم وجود مشاكل بل في التغلب عليها

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • الدكتور أنس الفقي يُهنيء الآنسة نورهان حمدي عبد العليم على خطبتها للمهندس محمد مجدي خطاب

    211 shares
    Share 211 Tweet 0

اتصل بنا

مباشر

تريندات

الرئيسية

تابعنا

روابط هامة

  • الرئيسية
  • مَنْ نَحْنُ؟
  • سياسة الخصوصية
  • راديو صوت الشعب
  • اتصل بنا

جميع الحقوق محفوظة | جريدة صوت الشعب الإلكترونية 2020

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • اخبار مصر
  • اخبار عربية وعالمية
  • اقتصاد
    • اقتصاد
    • بنوك و بورصة
    • سوق السيارات
  • رياضة
  • حوادث و قضايا
  • حالة الطقس
  • تقارير و متابعات
  • الدين والحياة
  • اسكان وعقارات
  • تعليم
  • صحة
  • عالم النقل
    • الطيران
    • النقل البحري
    • النقل والمواصلات
  • محافظات
    • محافظات
    • قري و نجوع
    • مراكز و احياء
  • سياسة
  • سياحة وآثار
  • مقال رئيس التحرير
  • برلمانات
  • ثقافة وفن
  • المجتمع
  • عاجل
    • نبض الجماهير
    • هموم الناس
  • تريندات
  • مقالات

جميع الحقوق محفوظة | جريدة صوت الشعب الإلكترونية 2020

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In