احذر تورم القدمين
بقلم/ د. شعبان أحمد حسنين
يرجع تورم القدمين لضعف كفاءة الكلى، وزيادة الأملاح وكذلك لضعف الحركة عموما، وعدم شرب الماء الكافي يوميا، وكذلك الدهون والزيوت في الأكل.
كذلك تناول أدوية المسكنات، فإنها تعمل علي ضعف الكلى، الأمر الذي يؤدي إلي تخزين الماء بالجسم وتورم القدمين.
وبالنسبة للعلاج، فهناك مدرات البول، ولكن أنصح بغلي البقدونس بعد تنظيفه جيدا، بحيث يصفي ويأخذ منه كوبين علي الريق ويكون دافئا ولا يتناول الأكل إلا بعد ساعتين من شربه.
وكذلك الحلبة المغلية مفيدة جدا، والإقلال من تناول الملح والمخللات والدهون والسكريات بشكل عام.
والمشي لمدة نصف ساعة يوميا، والأكل الصحي لتقوية المناعة وتعديل السكر بالدم.
والتخلص من المشاعر السلبية واستبدالها بالمشاعر الإيجابية دائما.
ولا أنسى شرب مغلي الشعير -بعد تنظيفه- علي الريق لمدة أسبوعين.
شفاكم الله وعافاكم.
