30 مايو، 2025 - الساعة 4:13 مساءً
  • Login
صوت الشعب نيوز
Advertisement Banner
  • الرئيسية
  • اخبار مصر
  • اخبار عربية وعالمية
  • اقتصاد
    • اقتصاد
    • بنوك و بورصة
    • سوق السيارات
  • رياضة
  • حوادث و قضايا
  • حالة الطقس
  • تقارير و متابعات
  • المزيد
    • الدين والحياة
    • اسكان وعقارات
    • تعليم
    • صحة
    • عالم النقل
      • الطيران
      • النقل البحري
      • النقل والمواصلات
    • محافظات
      • محافظات
      • قري و نجوع
      • مراكز و احياء
    • سياسة
    • سياحة وآثار
    • مقال رئيس التحرير
    • برلمانات
    • ثقافة وفن
    • المجتمع
    • عاجل
      • نبض الجماهير
      • هموم الناس
    • تريندات
    • مقالات
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • اخبار مصر
  • اخبار عربية وعالمية
  • اقتصاد
    • اقتصاد
    • بنوك و بورصة
    • سوق السيارات
  • رياضة
  • حوادث و قضايا
  • حالة الطقس
  • تقارير و متابعات
  • المزيد
    • الدين والحياة
    • اسكان وعقارات
    • تعليم
    • صحة
    • عالم النقل
      • الطيران
      • النقل البحري
      • النقل والمواصلات
    • محافظات
      • محافظات
      • قري و نجوع
      • مراكز و احياء
    • سياسة
    • سياحة وآثار
    • مقال رئيس التحرير
    • برلمانات
    • ثقافة وفن
    • المجتمع
    • عاجل
      • نبض الجماهير
      • هموم الناس
    • تريندات
    • مقالات
No Result
View All Result
صوت الشعب نيوز
  • الرئيسية
  • اخبار مصر
  • اخبار عربية وعالمية
  • اقتصاد
  • رياضة
  • حوادث و قضايا
  • حالة الطقس
  • تقارير و متابعات
  • الدين والحياة
  • اسكان وعقارات
  • تعليم
  • صحة
  • عالم النقل
  • محافظات
  • سياسة
  • سياحة وآثار
  • مقال رئيس التحرير
  • برلمانات
  • ثقافة وفن
  • المجتمع
  • عاجل
  • تريندات
  • مقالات
آخر الأخبار
ماسك يستقيل من منصبه في الحكومة ويعلن عن خلافاته مع ترامب ‏صلاح في صدارة الأكثر تأثيرا عالميا محمود الشاذلى يكتب : المشهد الإنتخابى من خلف ستار فهل ينتبه ال... ‏السلاح الجوي الإسرائيلي يهاجم حزب الله في جنوب لبنان ‏نتنياهو نوافق علي مقترح وقف إطلاق النار بغزة وننتظر رد حماس ‏رئيس جهاز القاهرة الجديدة يتفقد مشروعات الإسكان والطرق وزارة العمل توثق عقود عمل للشباب بالخارج ‏وزيرة التنمية المحلية تتابع المخططات العمرانية لتنظيم البناء ... ‏ضبط ١٥ طن دقيق بلدي ومدعم في أحد المخابز السياحية ‏ جهاز مكافحة الجرائم العامة ضبط عدد من قضايا الاتجار بالعملات...
ماذا يحدث لجسمك إن اقتصر طعامك على الثمار والخضروات لمدة أسبوع؟

ماذا يحدث لجسمك إن اقتصر طعامك على الثمار والخضروات لمدة أسبوع؟

21 أغسطس، 2024
in صحة, سلايدر
A A
شارك على فيس بوكشارك على تويتر

كتبت:أية عباس

يتكون الغذاء المتوازن للشخص عادة من الكربوهيدرات واللحوم والخضروات التي تزوده بالفيتامينات والعناصر المعدنية والسعرات الحرارية، ولكن ماذا يحصل إذا اقتصر طعامه على الثمار والخضروات.

اقرأ ايضاً

ماسك يستقيل من منصبه في الحكومة ويعلن عن خلافاته مع ترامب

ماسك يستقيل من منصبه في الحكومة ويعلن عن خلافاته مع ترامب

30 مايو، 2025
الكرة الذهبية للنجم الاثتثنائي محمد صلاح

‏صلاح في صدارة الأكثر تأثيرا عالميا

30 مايو، 2025

يقول مكسيم يفيموف من قسم التغذية بجامعة التكنولوجيا الحيوية موضحا:”سيؤدي تناول الثمار والخضروات فقط إلى انخفاض كمية السعرات الحرارية وقد يحصل نقص في تركيز بعض العناصر المعدنية.

google news icon تابع صوت الشعب نيوز على Google News

كما لن يحصل الشخص على أي فائدة لصحته ولن يتخلص من الوزن الزائد. وإذا اتبع مثل هذه الحمية لعدة أسابيع فقد يعاني من مشكلات صحية خطيرة”.

ووفقا له، تحتوي الثمار والخضروات على نسبة ضئيلة من الفيتامينات التي تذوب في الدهون. كما أنها لا تحتوي على النسبة اللازمة من الأحماض الأمينية الضرورية لعمل الجسم بصورة طبيعية. وبالإضافة إلى ذلك بعض العناصر المعدنية مثل الحديد يمتصها الجسم أفضل عندما تكون من مصدر حيواني.

ويشير يفيموف، إلى أن جميع الحميات الغذائية المنظمة لنسبة الدهون في الجسم، مبنية على استبعاد أطعمة معينة من النظام الغذائي بهدف التخلص من الوزن الزائد، ولكن كقاعدة عامة لا تحقق نتائج طويلة الأمد، وحتى تؤدي إلى زيادة الوزن بعد التوقف عن اتباعها. لذلك يجب حل مشكلة الوزن الزائد بصورة شاملة ومعالجة أسبابها مع طبيب مختص.

Tags: الثمار والخضروات.الغذاء المتوازن.جامعة التكنولوجيا الحيوية
ShareTweetSendSend

قد يهمك ايضًا

ماسك يستقيل من منصبه في الحكومة ويعلن عن خلافاته مع ترامب
اخبار عربية وعالمية

ماسك يستقيل من منصبه في الحكومة ويعلن عن خلافاته مع ترامب

30 مايو، 2025
الكرة الذهبية للنجم الاثتثنائي محمد صلاح
اخبار عربية وعالمية

‏صلاح في صدارة الأكثر تأثيرا عالميا

30 مايو، 2025
‏السلاح الجوي الإسرائيلي يهاجم حزب الله في جنوب لبنان
اخبار عربية وعالمية

‏السلاح الجوي الإسرائيلي يهاجم حزب الله في جنوب لبنان

29 مايو، 2025
‏روسيا تهدد برد انتقامي في حال ثبوت مشاركة عسكريين المان في إطلاق صواريخ
اخبار عربية وعالمية

‏نتنياهو نوافق علي مقترح وقف إطلاق النار بغزة وننتظر رد حماس

29 مايو، 2025
‏رئيس جهاز القاهرة الجديدة يتفقد مشروعات الإسكان والطرق
اخبار مصر

‏رئيس جهاز القاهرة الجديدة يتفقد مشروعات الإسكان والطرق

29 مايو، 2025
وزارة العمل توثق عقود عمل للشباب بالخارج
اخبار مصر

وزارة العمل توثق عقود عمل للشباب بالخارج

29 مايو، 2025
Next Post
حسام حسن يفاضل بين 4 لاعبين لخلافة فتوح أمام كاب فيردى وبوتسوانا

حسام حسن يفاضل بين 4 لاعبين لخلافة فتوح أمام كاب فيردى وبوتسوانا

ضمن جولاته التفقدية .. وكيل وزارة الشباب بالجيزة يشيد بالبنية التحتية لمركز شباب ميت عقبة

ضمن جولاته التفقدية .. وكيل وزارة الشباب بالجيزة يشيد بالبنية التحتية لمركز شباب ميت عقبة

محافظ القليوبية يترأس اجتماع الصحة الاقليمي بالمحافظة

محافظ القليوبية يترأس اجتماع الصحة الاقليمي بالمحافظة

الأكثر مشاهدة

  • مستقبل وطن يوزع خمسة آلاف كرتونة غذائية بكفر الشيخ

    مستقبل وطن يوزع خمسة آلاف كرتونة غذائية بكفر الشيخ

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • سليمان: الرئيس السيسي حافظ على حياة المصريين وعلى الجماهير أن تلتزم بالتعليمات

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • مخاطر تعرض أطفالنا للالتهاب الرئوي

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • علماء نفس: السعادة ليست في عدم وجود مشاكل بل في التغلب عليها

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • الدكتور أنس الفقي يُهنيء الآنسة نورهان حمدي عبد العليم على خطبتها للمهندس محمد مجدي خطاب

    211 shares
    Share 211 Tweet 0

اتصل بنا

مباشر

تريندات

الرئيسية

تابعنا

روابط هامة

  • الرئيسية
  • مَنْ نَحْنُ؟
  • سياسة الخصوصية
  • راديو صوت الشعب
  • اتصل بنا

جميع الحقوق محفوظة | جريدة صوت الشعب الإلكترونية 2020

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • اخبار مصر
  • اخبار عربية وعالمية
  • اقتصاد
    • اقتصاد
    • بنوك و بورصة
    • سوق السيارات
  • رياضة
  • حوادث و قضايا
  • حالة الطقس
  • تقارير و متابعات
  • الدين والحياة
  • اسكان وعقارات
  • تعليم
  • صحة
  • عالم النقل
    • الطيران
    • النقل البحري
    • النقل والمواصلات
  • محافظات
    • محافظات
    • قري و نجوع
    • مراكز و احياء
  • سياسة
  • سياحة وآثار
  • مقال رئيس التحرير
  • برلمانات
  • ثقافة وفن
  • المجتمع
  • عاجل
    • نبض الجماهير
    • هموم الناس
  • تريندات
  • مقالات

جميع الحقوق محفوظة | جريدة صوت الشعب الإلكترونية 2020

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In