21 يونيو، 2025 - الساعة 12:00 مساءً
  • Login
صوت الشعب نيوز
Advertisement Banner
  • الرئيسية
  • اخبار مصر
  • اخبار عربية وعالمية
  • اقتصاد
    • اقتصاد
    • بنوك و بورصة
    • سوق السيارات
  • رياضة
  • حوادث و قضايا
  • حالة الطقس
  • تقارير و متابعات
  • المزيد
    • الدين والحياة
    • اسكان وعقارات
    • تعليم
    • صحة
    • عالم النقل
      • الطيران
      • النقل البحري
      • النقل والمواصلات
    • محافظات
      • محافظات
      • قري و نجوع
      • مراكز و احياء
    • سياسة
    • سياحة وآثار
    • مقال رئيس التحرير
    • برلمانات
    • ثقافة وفن
    • المجتمع
    • عاجل
      • نبض الجماهير
      • هموم الناس
    • تريندات
    • مقالات
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • اخبار مصر
  • اخبار عربية وعالمية
  • اقتصاد
    • اقتصاد
    • بنوك و بورصة
    • سوق السيارات
  • رياضة
  • حوادث و قضايا
  • حالة الطقس
  • تقارير و متابعات
  • المزيد
    • الدين والحياة
    • اسكان وعقارات
    • تعليم
    • صحة
    • عالم النقل
      • الطيران
      • النقل البحري
      • النقل والمواصلات
    • محافظات
      • محافظات
      • قري و نجوع
      • مراكز و احياء
    • سياسة
    • سياحة وآثار
    • مقال رئيس التحرير
    • برلمانات
    • ثقافة وفن
    • المجتمع
    • عاجل
      • نبض الجماهير
      • هموم الناس
    • تريندات
    • مقالات
No Result
View All Result
صوت الشعب نيوز
  • الرئيسية
  • اخبار مصر
  • اخبار عربية وعالمية
  • اقتصاد
  • رياضة
  • حوادث و قضايا
  • حالة الطقس
  • تقارير و متابعات
  • الدين والحياة
  • اسكان وعقارات
  • تعليم
  • صحة
  • عالم النقل
  • محافظات
  • سياسة
  • سياحة وآثار
  • مقال رئيس التحرير
  • برلمانات
  • ثقافة وفن
  • المجتمع
  • عاجل
  • تريندات
  • مقالات
آخر الأخبار
وزير العمل يلتقي محافظ كفر الشيخ لبحث تفعيل سبل التعاون في الم... وزارة الشباب والرياضة تقدم الدعم لطلاب الثانوية العامة في الفي... بقلم هدير عامر الصهاينة يطلقون النار علي الحياة في شعار الدم ي... فضيحة اختراق الكاميرات تهز الأمن الإسرائيلي ايران تضرب ولا تبالي باستخدام صاروخا متعدد الرؤوس الحربية ‏رئيس الوزراء يعقد اجتماعا لمتابعة موقف حياة كريمة كلية القانون بجامعة بدر تشيد بالباحث المبدع حازم صبرى أبوالعزم... وزير الإسكان يعلن آخر موعد لسداد جديه حجز وحدات الاسكان الداخلية تضبط عناصر شديدة الخطورة بالمنيا وبحوزتهم اسلحة وزيرة التنمية المحلية تستعرض جهود الوزارة في المنظومة المتكامل...
استشارى تغذية تقدم نصائح لمرضى مقاومة الأنسولين.. منها احذر الجوع المستمر

استشارى تغذية تقدم نصائح لمرضى مقاومة الأنسولين.. منها احذر الجوع المستمر

19 أغسطس، 2024
in صحة, سلايدر
A A
شارك على فيس بوكشارك على تويتر

كتبت: أية عباس

قالت الدكتورة إسراء عمران، استشارى طب الأسرة والتغذية العلاجية، إن مقاومة الأنسولين هو مرض العصر المسبب والمصاحب للسمنة في الأطفال والكبار.

اقرأ ايضاً

وزير العمل يلتقي محافظ كفر الشيخ لبحث تفعيل سبل التعاون في الملفات المشتركة

وزير العمل يلتقي محافظ كفر الشيخ لبحث تفعيل سبل التعاون في الملفات المشتركة

21 يونيو، 2025
وزارة الشباب والرياضة تقدم الدعم لطلاب الثانوية العامة في الفيوم

وزارة الشباب والرياضة تقدم الدعم لطلاب الثانوية العامة في الفيوم

21 يونيو، 2025

وأوضحت، أن الأنسولين هو هرمون مهمته تنظيم سكر الدم عن طريق توصيل الجلوكوز للخلايا، وبعد الأكل تتحلل النشويات إلى جلوكوز ويكون دور الأنسولين توصيل الجلوكوز للخلايا لتحصل علي الطاقة.

google news icon تابع صوت الشعب نيوز على Google News

ما هى مقاومة الأنسولين؟

وأكدت الدكتورة إسراء عمران، استشارى طب الأسرة والتغذية العلاجية أن مقاومة الانسولين هى انخفاض حساسية الجسم للأنسولين برغم أن خلايا الجسم تحتاج إلى الجلوكوز المتكون من الأكل إلا أنها عندما يصل الأنسولين و الجلوكوز تقاوم ولا تستخدمه وبالتالي البنكرياس سوف يجد سكر الدم مرتفع فيقوم بإفراز أنسولين أكثر.

وأضافت أن كلا من الأنسولين و السكر يكونان مرتفعان في الدم وبالرغم من ذلك لا تحصل الخلايا على الطاقة التى تحتاجها وهذا يسبب أعراض مقاومة الأنسولين.

وأوضحت الدكتورة إسراء عمران أن أعراض مقاومة الأنسولين تشمل:

-زيادة في حجم محيط الوسط.

-الجوع المستمر لأن لا توجد تغذية كافية واصلة للخلايا مع أن المريض يتناول كميات كبيرة من الطعام.

-نهم الحلويات، لأن البنكرياس عندما يجد سكر الدم عالي يفرز انسولين أكثر الأنسولين عندما يرتفع يؤدي مؤقتا لانخفاض سكر الدم فيحدث هبوط و دوخة ويكون المريض لعدم وجود طاقة في الخلايا.

-تساقط الشعر

– أماكن داكنة علي الجلد خصوصا في الرقبة من الخلف وأماكن الثنيات.

-زوائد جلدية.

وأوضحت أن مرض مقاومة الأنسولين لا يعنى أنك مصاب بمرض السكر لكن مريض مقاومة الانسولين اكثر عرضة للاصابة بالسكر وهو حاليا في مرحلة ما قبل السكر.

وتابعت قائلة أن مقاومة الانسولين تتحسن جدا مع اتباع نظام غذائى وممارسة الرياضة و بعض الادوية حسب وصف الطبيب.

نصائح لمرضى مقاومة الأنسولين

-ممارسة رياضة المشي على الأقل ٣٠ دقيقة يوميا.

-تجنب العيش الشامي و الفينو و المخبوزات و الحلويات قدر المستطاع.

-أخذ النشويات بكمية أقل و على هيئة حبوب كاملة مثل الأرز البسمتي الشوفان حبه كاملة والبليلة والبطاطا والبطاطس.

-اهتم بالبروتين و الدهون الصحية.

-إذا تم تناول الحلويات تكون بعد وجبه كاملة.

-لا تبدأ اليوم بحلويات أو مخبوزات.

-تابع السكر التراكمي.

Tags: الدكتورة إسراء عمران.مرضى مقاومة الأنسولين.أعراضه
ShareTweetSendSend

قد يهمك ايضًا

وزير العمل يلتقي محافظ كفر الشيخ لبحث تفعيل سبل التعاون في الملفات المشتركة
اخبار مصر

وزير العمل يلتقي محافظ كفر الشيخ لبحث تفعيل سبل التعاون في الملفات المشتركة

21 يونيو، 2025
وزارة الشباب والرياضة تقدم الدعم لطلاب الثانوية العامة في الفيوم
اخبار مصر

وزارة الشباب والرياضة تقدم الدعم لطلاب الثانوية العامة في الفيوم

21 يونيو، 2025
بقلم هدير عامر الصهاينة يطلقون النار علي الحياة في شعار الدم يسبق السلام
اخبار عربية وعالمية

بقلم هدير عامر الصهاينة يطلقون النار علي الحياة في شعار الدم يسبق السلام

20 يونيو، 2025
فضيحة اختراق الكاميرات تهز الأمن الإسرائيلي
اخبار عربية وعالمية

فضيحة اختراق الكاميرات تهز الأمن الإسرائيلي

20 يونيو، 2025
مصر تصدر بيان عاجل بعد هجوم ‏إسرائيل علي  إيران في تصعيد خطير
اخبار عربية وعالمية

ايران تضرب ولا تبالي باستخدام صاروخا متعدد الرؤوس الحربية

19 يونيو، 2025
‏رئيس الوزراء يعقد اجتماعا لمتابعة موقف حياة كريمة
اخبار متنوعة

‏رئيس الوزراء يعقد اجتماعا لمتابعة موقف حياة كريمة

19 يونيو، 2025
Next Post
محافظ أسيوط يتفقد سيارات ومعدات الحملة الميكانيكة لحي غرب ويوجه بإجراء الصيانة الدورية لها

محافظ أسيوط يتفقد سيارات ومعدات الحملة الميكانيكة لحي غرب ويوجه بإجراء الصيانة الدورية لها

قبل جلسة محاكمته ..  أحمد فتوح يطلب ساندوتشات جبنه رومى ومربي وكانز

قبل جلسة محاكمته .. أحمد فتوح يطلب ساندوتشات جبنه رومى ومربي وكانز

دفاع أحمد فتوح يطالب بإخلاء سبيله بضمان محل اقامته

دفاع أحمد فتوح يطالب بإخلاء سبيله بضمان محل اقامته

الأكثر مشاهدة

  • مستقبل وطن يوزع خمسة آلاف كرتونة غذائية بكفر الشيخ

    مستقبل وطن يوزع خمسة آلاف كرتونة غذائية بكفر الشيخ

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • سليمان: الرئيس السيسي حافظ على حياة المصريين وعلى الجماهير أن تلتزم بالتعليمات

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • مخاطر تعرض أطفالنا للالتهاب الرئوي

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • علماء نفس: السعادة ليست في عدم وجود مشاكل بل في التغلب عليها

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • الدكتور أنس الفقي يُهنيء الآنسة نورهان حمدي عبد العليم على خطبتها للمهندس محمد مجدي خطاب

    211 shares
    Share 211 Tweet 0

اتصل بنا

مباشر

تريندات

الرئيسية

تابعنا

روابط هامة

  • الرئيسية
  • مَنْ نَحْنُ؟
  • سياسة الخصوصية
  • راديو صوت الشعب
  • اتصل بنا

جميع الحقوق محفوظة | جريدة صوت الشعب الإلكترونية 2020

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • اخبار مصر
  • اخبار عربية وعالمية
  • اقتصاد
    • اقتصاد
    • بنوك و بورصة
    • سوق السيارات
  • رياضة
  • حوادث و قضايا
  • حالة الطقس
  • تقارير و متابعات
  • الدين والحياة
  • اسكان وعقارات
  • تعليم
  • صحة
  • عالم النقل
    • الطيران
    • النقل البحري
    • النقل والمواصلات
  • محافظات
    • محافظات
    • قري و نجوع
    • مراكز و احياء
  • سياسة
  • سياحة وآثار
  • مقال رئيس التحرير
  • برلمانات
  • ثقافة وفن
  • المجتمع
  • عاجل
    • نبض الجماهير
    • هموم الناس
  • تريندات
  • مقالات

جميع الحقوق محفوظة | جريدة صوت الشعب الإلكترونية 2020

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In