الأربعاء 6 يوليو 2022 - الساعة 11:24
اكتب معنا
  • دخول
لا يوحد نتائج
عرض جميع النتائج
صوت الشعب نيوز
Advertisement Banner
  • الرئيسية
  • مجلس النواب
    • نائب و دائرة
    • لجان نوعية
    • برلمانات عربية
  • مجلس الشيوخ
  • اخبار مصر
    • محافظات
  • اخبار عربية وعالمية
  • تقارير و متابعات
  • حوادث و قضايا
  • رياضة
  • تعليم
  • المزيد
    • صحة
    • سياسة واحزاب
    • اقتصاد
    • اسكان وعقارات
    • سوق السيارات
    • فن وثقافة
    • مقال رئيس التحرير
    • المجتمع
    • مقالات
    • حق الرد
    • لوحة الشرف
    • هموم الناس
لا يوحد نتائج
عرض جميع النتائج
  • الرئيسية
  • مجلس النواب
    • نائب و دائرة
    • لجان نوعية
    • برلمانات عربية
  • مجلس الشيوخ
  • اخبار مصر
    • محافظات
  • اخبار عربية وعالمية
  • تقارير و متابعات
  • حوادث و قضايا
  • رياضة
  • تعليم
  • المزيد
    • صحة
    • سياسة واحزاب
    • اقتصاد
    • اسكان وعقارات
    • سوق السيارات
    • فن وثقافة
    • مقال رئيس التحرير
    • المجتمع
    • مقالات
    • حق الرد
    • لوحة الشرف
    • هموم الناس
لا يوحد نتائج
عرض جميع النتائج
صوت الشعب نيوز

عبدالرحمن مؤمن يكتب: أنواع الغضب الثلاثة وعلاقتهم بالتنمر

23 نوفمبر، 2020
في مقالات
A A
0
عبدالرحمن مؤمن يكتب: أنواع الغضب الثلاثة وعلاقتهم بالتنمر

بقلم: عبدالرحمن مؤمن

مؤسس فريق طموح للكنوز البشرية 

كلنا نعلم أن قابيل قتل أخوه هابيل ليكون بذلك أول شخص أرتكب جريمة التنمر في العالم في لحظة غضب عنيف وتعرض نبي الله نوح للتنمر من قومه وهو يصنع السفينة فكان غضبه غضب إيجابي بأستمراره في صنع السفينة والأمثلة لا تعد ولا تحصى منذ بداية العالم وحتي الان وكثيرا من الناس نجدهم ينعزلون عن الناس ويكتمون أحزانهم  داخلهم من آثار التنمر بصورة فيها سلبية فيها أستسلام للأمر الواقع أو الأشغال بالقيل والقال والنقد دون إتخاذ خطوات إيجابية لذلك سنتعرف أكثر في هذا المقال علي أنواع الغضب وكيفية التحكم فيه، إذ  للغضب أنواع ثلاث (غضب سلبي، غضب إيجابي، غضب عنيف) :

أما السلبي فهو كتمان الشخص غضبه داخل نفسه دون عمل أي خطوات إيجابية وترك ذلك الغضب يكبر وينمو باستمرار حتي يصل لبركان قابل للانفجار في اي وقت أو يوثر بالسلب بشدة علي صحة ونفسية الشخص الغاضب فيصيبه بأمراض مزمنة كالشلل وامراض الضغط والسكر والازمات القلبية وممكن تكون سببا في  إنهاء حياته، او يكون غضبه السلبي محصور في النقد للشي دون المواجهة ودون تقديم حلول عملية ودون التوكل وليس التواكل علي تنفيذ أو المشاركة في تنفيذ تلك الحلول.

2 /الغضب  العنيف مثال عليه عندما تجد شخصاً بالبلدي لديه غضب من شي (فيطلع غلبه وغضبه في الناس بكثرة ما حوله ويفتعل مشاكل مع الناس أو يحدث مشكلة كبيرة ويجرح أشخاص او شخص مثلا جرح كبير بسبب مشكلة بسيطة او شيء لا يستحق بسبب أن لديه مخزون غضب يخرج بصورة عشوائية تغيب منها الحكمة والأتزان

والأشخاص الذين لديهم غضب عنيف كثيرا ما يضيعون حقوقهم بسبب طريقة غضبهم العشوائية والعدائية والتي تجعلهم يخسرون الكثير من العلاقات والصدقات والحقوق.

3/ الغضب الإيجابي وهو أفضل أنواع الغضب لان الشخص الذي تعرض لمحنة معينة لما يهرب ولم يستسلم ولا يكن غضبه عشوائيا ولا مكتموما داخله دون التفكير في الحلول او الاستعانة بالله ثم بأصحاب الخبرات لعبور ازمته وحل مشكلته ولم يكثرون من الحجج ونشر الاحباط لأنفسهم وغيرهم بل ان غضبهم ذلك يكون دافع من أهم دوافع نجاحههم وإثبات أنفسهم.

مثلا شخص أو مجموعة أشخاص تنمروا عليك وقالوا كلاما مؤذيا جدا واتهموك بالفشل او بالخيانة فهنا لا التفت لضرورة الرد علي وسائل التواصل الاجتماعي أو المعارك الكلامية او غيرها من المعارك بل اتجاهل كلامتهم ويكون ردي بمزيد من الإنجازات واذا كان هناك فشل حقيقي يكون كلامهم دافع للتغيير الايجابي دون الرد عليهم الا من خلال ما اقوم به من إنجازات إيجابية وهذا أفضل رد علي من يؤذيك أو يغضبك.

وأخيرا إذا أردت التحكم في غضبك والتصدي للغضب السلبي أو العنيف فعليك أولا ان تستعن بالله وعندما تغضب قم بتغير الذي أنت عليه ولا تتسرع بكلام من الممكن أن يجعلك تخسر المقربين حولك وأذهب واتوضأ أو أدخل الشرفة أو أفعل أي شي اخر مفيد ومريح للأعصاب وخالط وأستشر دائما أهل الخبرة والكفاح والشخصيات المعروفة لديك بأن لديهم حكمة وصبر وتحكم في الغضب وأقرأ كتب وشاهد محاضرات متنوعة عن كيفية التحكم في الغضب.

وتذكر ان النبي محمد صلى الله عليه وسلم أمرنا بالتحكم في الغضب وإذا كان الإنسان جالس وهو غضبان يقف والعكس، وقال صلي الله عليه وسلم (ليس الشديد بالسرعة إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب) ، وحثنا القرآن علي كتم الغيظ : ” وَسَارِعُوا إِلَىٰ مَغْفِرَةٍ مِّن رَّبِّكُمْ وَجَنَّةٍ عَرْضُهَا السَّمَاوَاتُ وَالْأَرْضُ أُعِدَّتْ لِلْمُتَّقِينَ (133) الَّذِينَ يُنفِقُونَ فِي السَّرَّاءِ وَالضَّرَّاءِ وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ ۗ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ (134) آل عمران.

وسوم: التنمرالغضبطموحعبدالرحمن مؤمنكنوز بشرية
المقال السابق

الجيش الإثيوبي يحذر من هجوم “بلا رحمة” على عاصمة إقليم تيغراي

المقال التالي

مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية يشيد بدور الأطباء والممرضين في مواجهة كورونا

مقالات مرتبطة

الحرب الروسية.. والتغيرات المناخية ضحيتها الدول الإفريقية
سلايدر

الحرب الروسية.. والتغيرات المناخية ضحيتها الدول الإفريقية

30 يونيو، 2022
أ.د. عبدالكريم الوزان
مقالات

الاعلام الجديد والمسؤولية الاجتماعية

22 يونيو، 2022
قبول الاخر
مقالات

فاتن أمل حربي

20 يونيو، 2022
د. نهي الجندي عضو المجلس القومي للمرأة
سلايدر

حق الزوجه القانوني والشرعي في حاله تعدي زوجها عليها بالضرب

20 يونيو، 2022
قبول الاخر
مقالات

إقالة ومحاسبة المقصرين

9 يونيو، 2022
الحب
مقالات

عيلة واحدة.. ووطن واحد

5 يونيو، 2022
المقال التالي
“العالمي لفتوى الأزهر” يصدر كتابه الجديد «ولد الهدى ﷺ» للتعريف بنبينا الكريم 

مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية يشيد بدور الأطباء والممرضين في مواجهة كورونا

أحدث الأخبار

“أثار التغيرات المناخية على التنميه الزراعية .. المشاكل والحلول” ..ندوة منتدى دلتا ووتر
تقارير و متابعات

“أثار التغيرات المناخية على التنميه الزراعية .. المشاكل والحلول” ..ندوة منتدى دلتا ووتر

13 ساعة منذ

  كتبت – سعاد احمد على :   نظم منتدى دلتا ووتر العلمى   ندوة اونلاين عبر برنامج الزوم بعنوان "أثار...

اقرا المزيد
السفيرة شهيرة وهبى تشيد بدور (رائد) فى ختام مشروع اراء من خط المواجهة

السفيرة شهيرة وهبى تشيد بدور (رائد) فى ختام مشروع اراء من خط المواجهة

16 ساعة منذ
د على أبو سنة: نعمل على قدم وساق لتكون المعالم البيئية فى شرم الشيخ فى أبهى صورها أمام العالم

د على أبو سنة: نعمل على قدم وساق لتكون المعالم البيئية فى شرم الشيخ فى أبهى صورها أمام العالم

19 ساعة منذ
وزيرة البيئة : الانتهاء من أول حزمة لتمويل مشروعات الاستراتيجيه الوطنيه لتغير المناخ 2050

وزيرة البيئة : الانتهاء من أول حزمة لتمويل مشروعات الاستراتيجيه الوطنيه لتغير المناخ 2050

19 ساعة منذ
ماعت تدين مقتل شاب أمريكي على يد الشرطة

ماعت تدين مقتل شاب أمريكي على يد الشرطة

20 ساعة منذ
صوت الشعب نيوز

جميع الحقوق محفوظة | جريدة صوت الشعب الإلكترونية 2020

روابط هامة

  • الرئيسية
  • مَنْ نَحْنُ؟
  • سياسة الخصوصية
  • راديو صوت الشعب
  • اتصل بنا

كن على تواصل معنا

لا يوحد نتائج
عرض جميع النتائج
  • الرئيسية
  • مجلس النواب
    • نائب و دائرة
    • لجان نوعية
    • برلمانات عربية
  • مجلس الشيوخ
  • اخبار مصر
    • محافظات
  • اخبار عربية وعالمية
  • تقارير و متابعات
  • حوادث و قضايا
  • رياضة
  • تعليم
  • المزيد
    • صحة
    • سياسة واحزاب
    • اقتصاد
    • اسكان وعقارات
    • سوق السيارات
    • فن وثقافة
    • مقال رئيس التحرير
    • المجتمع
    • مقالات
    • حق الرد
    • لوحة الشرف
    • هموم الناس

جميع الحقوق محفوظة | جريدة صوت الشعب الإلكترونية 2020

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
آخر الأخبار
"أثار التغيرات المناخية على التنميه الزراعية .. المشاكل والحلو... السفيرة شهيرة وهبى تشيد بدور (رائد) فى ختام مشروع اراء من خط ا... د على أبو سنة: نعمل على قدم وساق لتكون المعالم البيئية فى شرم ... وزيرة البيئة : الانتهاء من أول حزمة لتمويل مشروعات الاستراتيجي... ماعت تدين مقتل شاب أمريكي على يد الشرطة وزير الإسكان يُصدر قراراً بحركة تكليفات جديدة بأجهزة المدن عماد عدلى مبادرة «بلدنا تستضيف قمة المناخ» نجحت بحشد المجت... قرية هارون تواجه البطالة بمبادرة مشروعك من البيت تكريم دار العلوم جامعة القاهرة لرموز شاركت في نجاح ثورة 30 يون... وزيرة البيئة تشارك فى المبادره العالمية للمخلفات 50 بحلول 20...